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女人常吃8種食物 讓你天然的白皙

2012-09-15 10:33:00   來源:女生私房話
文章導讀

俗話說,一白遮百丑,白皙細嫩的好皮膚每個女人都想擁有,女生私房話小編為你推薦8種具有美白功效的食物,讓你不用花大價錢也能天然的白。

    俗話說,一白遮百丑,白皙細嫩的好皮膚每個女人都想擁有,女生私房話小編為你推薦8種具有美白功效的食物,讓你不用花大價錢也能天然的白。

    檸檬

    檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下咽,可以將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,都是不錯的選擇。

    黃瓜
    黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏圣品。

    番石榴
    番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素C就是其他水果的的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。

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